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癥狀：濕熱型腰酸背痛，坐骨神經痛 食療方：取牛膝20克、絲瓜200克、豬瘦肉50克。將牛膝去雜質，浸泡後切成3厘米長的段；絲瓜洗凈，去皮，切塊；豬瘦肉洗凈，切片。將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱時，下入薑絲、蔥段爆香，再加入1800毫升清水，置武火上燒沸，然後放入絲瓜、肉片、牛膝煮熟，加入鹽即成。每周服用2～5次，堅持一個月可見效。 ... 一天，我正在科室緊張地忙碌，忽然接到郭女士的來電。郭女士是我門診的「老顧客」，她在一家外企當主管，她說最近工作挺忙，老是覺得腰、背和臀部疼痛，到了夜晚也常常會被痛醒。她在家熱敷過，但效果不佳。我對她說，像她這樣的情況，應當趕緊抽空上醫院檢查，不能再耽擱。 下班前，她還真請假過來了。我讓她趴在診床上，試著在她腰臀部位按壓檢查，發現她的臀部深層有明顯的壓痛，這是坐骨神經痛的表現。 導致坐骨神經痛的原因很多，它如同發熱一樣，只是一種癥狀。坐骨神經痛分為原發性和繼發性，原發性坐骨神經痛主要是由於風寒濕等引起的炎癥所致，而繼發性坐骨神經痛以腰椎間盤突出引起較為常見。坐骨神經是人體內最長的一根神經，從脊髓腰段的神經根發出，由臀部的梨狀肌下方穿出，分布在大腿後方以及小腿、足部，正常人身體左右兩側各有一根。當腰椎間盤突出時，坐骨神經根會受到壓迫，發生充血、水腫以至粘連等病理變化。腰椎間盤突出的一側腰部產生疼痛，經臀部向大腿後方放射，直到小腿和足部，患者有時還會感覺肢體麻木，以上癥狀在咳嗽時容易加重。如果坐骨神經痛反覆發作，患側下肢就很可能會出現肌肉萎縮，從而出現跛行的現象。 我給郭女士做了進一步檢查，排除了腰椎間盤突出。腰酸背痛、臀部和下肢痛是典型的坐骨神經痛的表現，如果郭女士的情況不是腰椎間盤突出壓迫神經，那問題究竟出在哪兒呢？西醫不能解釋這個問題，但按照中醫的觀點，坐骨神經痛分為四種類型，包括風寒、濕熱、氣滯血瘀、肝腎虧虛。郭女士長期居住在廣州，尤其喜愛榴槤、芒果、燒肉等濕熱的食物，她的疼痛還伴有灼熱感，同時感覺身體困重、小便少而色深黃、舌苔黃而厚膩、胃口不好，遇到暑濕天氣或雨天，癥狀就會加重，適度活動後可減輕。通過以上信息，我判定她的疼痛很可能是由濕熱下注引起的，屬於中醫的濕熱腰痛範疇。 我當即提醒她，以後沒搞清楚情況，不要隨便給自己治療，熱敷只對風寒引起的腰酸背痛有效，對於濕熱型的風濕病和坐骨神經痛，使用熱療法只會適得其反，加重癥狀。濕熱引起的腫痛，冰敷倒是合適的好辦法。 我用常規方法幫她消炎鎮痛後，給她開了中成藥四妙丸，並囑咐她回去喝點清熱利濕的東西。四妙丸是在三妙丸的基礎上發展而來的，三妙丸由蒼朮、黃柏、牛膝三味中藥組成，可治兩腳麻木、痿軟無力的濕熱痹證。而四妙丸除了有上述三樣材料外，還增加了薏苡仁，利濕清熱作用得到增強，故治療濕熱下注的兩足麻痿腫痛的效果更明顯。更多中醫方（男性女性小孩中老年）下方找虹樹，方法與現成食補即食包請添加虹樹先生領取。 郭女士問我有什麼食療方，於是我建議她喝牛膝絲瓜湯。做法是：取牛膝20克、絲瓜200克、豬瘦肉50克。將牛膝去雜質，浸泡後切成3厘米長的段；絲瓜洗凈，去皮，切塊；豬瘦肉洗凈，切片。將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，待油燒至六成熱時，下入薑絲、蔥段爆香，再加入1800毫升清水，置武火上燒沸，然後放入絲瓜、肉片、牛膝煮熟，加入鹽即成。每周服用2～5次，堅持一個月可見效。本方具有補肝腎、清熱化痰的功效，對濕熱型腰酸背痛、坐骨神經痛有療效。 牛膝為莧科植物牛膝的根，性平，味苦、酸，歸肝、腎經，專治腰膝疼痛、跌打損傷，能舒筋活血，有利尿通淋、補腎強精、通經活絡之效。牛膝生用能散瘀血、消癰腫，現代藥理研究證明它有抗炎鎮痛的作用；而絲瓜有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。所以，牛膝搭配絲瓜，對於濕熱引起的咽喉腫痛、小便短赤、腰酸背痛等癥有很好的療效。 值得注意的是，牛膝有懷牛膝、川牛膝、野生土牛膝三種。懷牛膝功效偏於滋補肝腎、壯腰膝，用於肝腎不足引起的筋骨酸軟、腰膝疼痛。川牛膝長於活血通經、祛風濕，用於血瘀經閉及風濕痛，常用於虛火上炎或血熱上沖之目赤、咽腫等癥。至於野生土牛膝，通常生用，擅長瀉火解毒。對於濕熱型的腰酸背痛，可選用川牛膝。 本文出自公眾號CNbigger，未經允許，請勿轉載！
內容簡介
花精是一種能量療法。宇宙是一個大的能量場，充滿了微波動。生物體之間，精神意識會微妙地彼此共振。植物以花朵展現它獨特的靈性，結合了陽光、淨水，花的內在精粹可以傳留下來。各別的花精中所含的信息，具有不同的療治力量，能與人奧秘互動，補平人心深處鬱結的情緒。
「情緒是萬病之源」，選到了對症的花，會改變腺體分泌，促發全身的自癒能力，不只消彌痛苦，還能提升心性。
崔玖運用同類療法原理，並以科學儀器客觀探究病患體內的不平衡處，加上敏銳的心理分析，在花精療癒的醫路上，幫助許多人解去深層綑綁，不再「病由心生」，重尋個體的成長。我們讀她生動活潑的學習與實踐，不只分享了她深情的花語天地、深度的臨床經驗，還有她長年在靈性路上的追尋。
20年前我從崔玖醫師那兒見識到神奇的「皮膚穴位電機能篩檢儀」，引發了我對人體科學的好奇，開始了氣功以及特異功能的研究。10年前起陸續聽到崔玖醫師談及「花精療法」，由花精紓解病人情緒所導致的驚人療效，如今終得一窺堂奧，了解到其中的關鍵，原來人與花朵都是天地間的生物體，適應環境的能力都是相通的。----李嗣涔（台灣大學校長/電機系教授）
本書不只教我們療身、治心、與修靈，更使個人能面對情緒，從而改善社區，一起「知福、惜福、創造幸福」。崔教授的用心，讓台灣心理健康促進能與世界同步甚至超前，是我們後輩的楷模，一般民眾可自我瞭解，專業更需研讀。----張玨（台灣大學公衛學院衛生政策與管理研究所副教授）
在書中，崔玖教授告訴我們每一株植物都是有靈性的，這種靈性來自宇宙星球，以及植物本身的形狀和長相。正是因為有這種靈性，我們方才可以用植物的根莖花葉來療癒人類心靈上的創傷。----宋光宇（佛光大學生命學研究所所長）
崔教授以豐富的學養，寬厚的生命經驗與心靈體會，詮釋花精療法對身、心、靈既智慧又靈巧的療癒能量，感性與學理兼具。書中提到，花精「不只可以消除痛苦，紓解情緒，還可以提昇心性，找回個體的正途，達到修心養性，靈性成長的目的」，與我多年研究台灣花精的心得不謀而合。願讀者因為這本書而打開心靈的視野，也祝福教授在花精的研究領域中持續開枝散葉，讓更多人因為花精的愛而覺醒，走向自己生命的正途，為宇宙萬物付出善、美與愛。----陳祈明（祈光台灣花精體系研創人）
作者簡介
崔玖
1926年出生，在台灣醫療史上，她是一個重要而傳奇的名字，永遠是醫界挑戰者。她誕生於動盪的中國，青春歲月在戰亂中遷徙，在台灣完成醫學教育，接著赴美進修，成為享譽國際的婦產科醫師，並代表聯合國醫療團隊回到台灣，推動家庭計劃，許多攸關民生的醫療制度，都是由她辛苦推動、建立的。
崔玖五十歲以前的人生，遵循著西醫的正統道路。五十歲以後，因緣際會接觸到中醫和氣功的神奇，喚起她的好奇心和研究精神，開始推動中西醫的整合和對話，主持針灸、氣功等研究，之後更跨入二十一世紀最尖端的訊息醫學，進到「花精治療」和「生物能醫學」的全新領域。
一路走來，崔玖不斷突破傳統的疆界，開創嶄新方向，也為身心靈整合醫學注入更多的精采發現。
林少雯
自由寫作，作品有散文、小說、報導文學、兒童文學、劇本等。已出版著作五十種，其中有一半專為青少年和小朋友寫作。曾獲中山文藝獎、中央日報文學獎、中國文藝散文獎章、聯合報環保文學獎、台灣省文學獎、省新聞處短篇小說獎等。作品經常入選「好書大家讀」及新聞局、新聞處「優良讀物」。
目錄
前言
序曲
第1章 邂逅一片花海---踏上花精研修之路
第2章 花語即天語 ----與大自然精華共振
第3章 慈心天露----花精的研發與炮製
第4章 人人都有自癒力----花精療法的原理及機轉
第5章 平衡之樂----花精療法在醫療保健中的角色
第6章 喚起深層覺醒----花精療法的臨床與施行
第7章 三個心底故事----從案例反窺台灣社會問題
第8章 療身．治心．修靈----花精療法的研討與前瞻
外一章 崔玖的醫學路
附錄：
花精治療國際重要中心及網站
花精療法與精油療法的差異
詳細資料
- ISBN：9789867574992
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/RMG68mO.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010367074
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