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腎結石是一種很常見的泌尿系統疾病,一般情況下患者沒有明顯的癥狀,但是急性發作時會引起的腰痛,嚴重的腎絞痛疼起來感覺腰部如刀割一般,讓人痛苦不已,如果不積極治療,很可能引起尿路感染甚至腎功能衰竭。有的人在體檢複查的時候發現之前自己的腎結石後來檢查沒有了,那麼腎結石可以自己消失嗎? ... 腎結石會不會自己消失? ​腎結石其實是可以「自己消失」的,有以下2種情況,可以導致體內的結石消失。 (1)結石較小,通過尿路排出體外 其實在日常生活中,小結石有可能不知不覺的就自行通過尿路排出體外了。一般來說,如果結石直徑未超過1cm時,可以通過適當多運動、多喝水,吃些排石藥物來排出,這也跟結石的光滑度、輸尿管的粗細、輸尿管是否有息肉及狹窄、腎積水的輕重、個人體質有關係。但是不是所有腎結石,都能自行排出。體積越小的結石,越是容易排出。如果體內的結石超過了1cm,多喝水就無法將其排出去,而且還有可能會帶來傷害。因為過大的結石,很有可能在下落過程中卡在輸尿管的某個狹窄處,造成非常劇烈的疼痛。所以需要根據病情選擇正確的治療方法,及時處理腎結石。 (2)小的尿酸結石,因為尿液PH值改變自行溶解了 人體內超過90%的腎結石成分是由含鈣的結石,還有的一小部分是由於體內嘌呤代謝紊亂,生成較多尿酸導致的尿酸結石。含鈣的結石很難溶解掉,但是尿酸結石可以通過控制尿液的酸鹼度來溶解掉。一般尿的PH偏酸性,如果通過飲食或藥物,將尿液鹼化,那麼尿酸結石有可能自行溶解掉。 ... 怎樣有助於腎結石排出? (1)調整飲食 有結石的人最好清淡飲食,少喝酒,多吃新鮮的水果青菜等富含維生素和纖維素的食物,飲食多樣化,營養攝入均勻,不要吃辛辣刺激、油炸或醃製的食物。草酸鈣結石的患者,應該避免高草酸的食物,控制糖和脂肪的攝入,應減少菠菜、甜菜、番茄、果仁、巧克力等食物的攝入。尿酸結石的患者不宜吃嘌呤含量高的食物,如動物的內臟、啤酒、菠菜、海鮮等。 (2)多喝水 建議腎結石患者每天喝2-3升的水,如果喝不下,可以少量多次。這將有助於沖洗腎臟,以及使結石往下移動。 (3)多運動 根據自身的身體狀況, 可以選擇慢跑、定時跳躍、原地跳、在高低不平的土路上騎自行車等運動的方式來有助於排出結石。對於有些位於腎下盞(也就是沉在腎底部,站著掉不出來)的腎結石,做倒立的運動有助於腎結石的排出。 ... 結語 如果確定長了腎結石,切忌過度補鈣,要在醫生的指導下規範治療,通常需要做相關輔助檢查,如腹部超聲、CT,生化檢查,最好能找到結石的原因,然後針對病因進行治療,同時無論是什麼原因導致的結石,都需要養成良好的飲食和生活習慣,多飲水和多運動,可以排出較小的結石,同時最重要的是,防止結石越來越大或越來越多。 (文中部分圖片來源網絡,版權歸原作者所有,在此對圖片作者表示感謝,如您發現有任何侵犯您版權的情況,請聯繫我,我將刪除。)

 

 

內容簡介

  本書為國立新竹教育大學校史專書,內容分成六大章節,將「嚴管勤教」以及「為全民而教育願教育以終身」的竹師人精神,用多元角度予以詮釋與紀錄。

目錄



第一章 竹師校史:溯客雅溪而上
12 竹師編年小史
21 師生攜手歡唱-詠懷竹師
24 校歌沿革
27 校徽沿革
28 校訓沿革
30 先總統蔣公銅像

第二章 竹師紀實:時間的溪水流過
35 竹師普師科-桃竹苗縣市的基礎教育師資搖籃
43 回憶當年的竹師
45 師資培育史上特殊的一頁
48 美勞教育-樊湘濱主任回憶在竹師
52 從師範到師專
53 擎劃新竹大學藍圖
56 香山遷校始末
60 脫胎換骨

第三章 竹師采風:校園地形繪測行動
66 竹師周遭地貌變遷
71 高架橋、老人茶與包浩斯
73 火箭迴廊
77 行政中心-肝膽相照亦師亦友
79 榕樹與啦啦隊員
80 「竹師采風」圖畫手稿

第四章 竹師回憶:挖掘少年時代的春筍
86 班名花絮
88 勤管嚴教
90 禁談戀愛
92 採買伙食
97 運動風氣
100 風琴
102 基本能力發音
103 教學實習
105 節日大遊行
107 外埠教育參觀
108 寢室內務
110 竹師求學生活與期許
113 相念如潮
115 木樓情迷
117 今夜第一道冷風
119 又是濕雨季節
121 行健自強
123 我當模特兒
126 5678 憶難忘
128 誠實郵票
129 勇奪全國冠軍的竹師合唱團
132 舞龍小故事
135 瞬間成永恆

第五章 竹師精神:不同講臺散發教育愛的竹師人
之一:耀我竹師
137 即席演講、文化科學城、編市志
139 育才、興國、熟事
140 學長,學弟
141 疾風勁草
142 脫下制服
143 另外的路
之二:杏壇風華
145 勇於開創大學夢
147 藝術與設計系的傳承與再生
150 搖籃
151 竹師瑣憶
155 最早的時光
162 竹師二十三年
164 壞學生變好老師
165 分鏡圖與破爛的百科全書
167 過去的東西像一個包袱,包起來,但不丟掉
172 春風化雨
173 退休後學校回顧
176 竹師緣
178 欣逢校慶•感念師恩
180 印象深刻的老師
189 老師不給我戴眼鏡
之三:竹師大愛
192 那年竹師人在九二一災區的服務學習
194 擔重擔、走難路
198 軍人特質 使命必達– 九二一集集大地震的回顧
201 九二一災後服務回憶筆記
204 九二一那年竹師人的大愛
207 88 年校務會議九二一集集地震重點摘錄

第六章 竹師博雅:畫一張私房藏寶圖
209 禮義廉恥匾額
211 博雅弘達
212 口琴橋
213 尋夢坡
215 七十二賢士-椰林大道
216 三合院
218 當時只道是尋常-回望竹大三合院的來時路
222 竹大難忘的盛大活動-草莓節相關報導
231 竹大難忘的盛大活動-學生最愛最瘋啦啦舞競賽
235 念念不忘竹師恩情
237 培養通才的竹師
239 竹師最後一屆的畢業典禮
245 合校前校長致全校同學的一封信
246 緬懷竹師
248 竹師會館 竹師人心靈的故鄉
250 敬告竹師人:「母校依然還活著!」
253   結語
257   附錄-歷屆傑出校友
 
 



竹師成蹊 杏壇芳華
國立新竹教育大學校史專書「竹師芳華」序


  經歷10 餘年,清華大學與新竹教育大學的合校盛事,啟航於2016 年11 月1日,這是清華與竹大兩校的歷史新頁,更是弘揚木鐸與理工科學的融合典範。

  新竹師範學校創校於1940 年,歷經師範、師範專科、師範學院、教育大學等階段,見證了臺灣小學師資培育政策與制度的演進轉變。早期政府重視基礎師範教育,隨著公學校與國民小學的普設與發展,求才若渴的師範學校因此廣召菁英,孕育了新竹地區獨立設校的空間,新竹師範學校銜命負責桃竹苗地區國小師資培育與教師在職進修,不僅培育出無數優秀的教師,更彰顯名師李澤藩、楊兆
禎等恩師的孜孜不倦、廣被後世詠讚。

  合校後,在南大校區校友服務中心主任劉先翔教授規劃下,及陳惠邦校長敦請校史諮詢委員,江增雄委員、吳望如委員、呂燕卿委員、林正義委員、孫瑞鉑委員、張美玉委員、彭煥勝委員、湯美珍委員、楊家倫委員、董燊委員、劉昊洲委員、蔡長盛委員、賴煥琳委員等碩謀獻策建構「竹師會館」。而另一工作,就是催生國立新竹教育大學校史專書「竹師芳華」以及更具意義的「紀錄片」。

  與竹師校友話家常,大家一定朗朗上口熊光義校長倡議的「為全民而教育,願教育以終身」,還有竹師人以引以為傲信念「鐵肩擔教育,笑臉迎兒童」,這些口誦心維的鐵律深植每位竹師人的心中。嗣後黃萬益校長也是竹師45 級校友,深感校訓應演進與配合時代意義,於1999 年校務會議中通過「博雅弘達」校訓。這些金科玉律都是竹師的精神,本人更佩服當年藍縷經營師範教育者的遠見,以鐵肩擔教育,扛起教育的重責,更且帶著微笑的耐心,啟蒙每一個學子的心靈,讓他們個個能發揮所長,這就是教育菁莪的最大回饋。

  法國作家盧梭(Rousseau)曾說「教育的藝術是使學生喜歡你所教的東西」,這句話在竹師人的校園中教學相長且實踐篤行。竹師會館揭幕是日,老師的老師,老師學生的學生,齊聚一堂共襄盛舉,話語均為過去為人師表的豐富經歷與如飴磨練,秉持信念「良師興國」,竹師的前輩學長姐們,都是「學而不厭,誨人不倦」最佳代言人。

  本書內含「竹師校史:溯客雅溪而上」等六章,編輯群從傑出校友的專訪、邀稿、專題聚焦、查考校史的各種面向,將校史、校徽、校歌、校訓、校友與校園景象、勤管嚴教,特色教育、團結耐勞的竹師人精神、校園生活、軼聞趣事、更有巍峨矗立麵包樹、復刻憶往口琴橋、七十二椰林賢士、懷念消失的尋夢坡、女生宿舍前莞爾的傻瓜樹、學生時期的校園寫生等,甚至20 年前「九二一大地
震」,師生在災區付出大愛翔實紀錄,鉅細靡遺陳述了竹師 76 年間的經緯。當然更有校友的不捨之情與殷切祝福,每段字裡行間豐潤了這歷史的鮮明,更點燃了竹師人的緬懷與感恩。

  回顧過去,策進未來,合校後的願景我們攜手共創,藝術學院蘊含昔日美勞教育紮實的DNA,不只有純熟的藝術繪畫技巧,更融合科技藝術的元素,發光發熱;竹師教育學院厚實望重的普師教育血統,用「愛與榜樣」菁菁者莪,樂育英才。新的里程已經展開,未來的路還很長遠,過去的歷史是我們的養分,無忝師恩毋愧德澤,竹師清華勇敢無畏走出去,讀萬卷書,行萬里路,看看外面的海闊天空,跨越文化與專業地學習和思考,成為有見識、看得遠的領導者。

  竹師成蹊杏壇芳華,謹向全體為專書奉獻心力的師長與同仁致上最誠摯的謝意。

2019 年10 月 校長賀陳弘謹識
 

詳細資料

  • ISBN:9789869842402
  • 規格:精裝 / 264頁 / 19 x 26 x 3.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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