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... 冬已盡，春可期 從疫情發生的寒冬 到如今草長鶯飛的二月天 疫情向好趨勢越發明顯 多地0新增是最美數字 但疫情防控依舊不容小覷 健康文明習慣需常駐心中 為提醒廣大師生健康衛生的重要性 小新梅特別推出 健康知識科普小問答活動 看看大家是否養成了良好的衛生習慣呢？ 選手1號選手2號遊戲規則： 本次共設置十個關卡，每個關卡分值為十分，請點擊藍色字塊選擇你認為正確的答案。通過本次遊戲希望您可以了解到更多關於健康衛生的小知識。 01 您現在是如何看待吃野味行為的？ ...堅決抵制...有「蝠」同享 （戲精）我就偏要吃！ 點擊下方查看後果 ▼ 吃野味的危害 人類食用的野生動物生存的環境比較複雜，身上攜帶或體內潛伏的病菌也不少，衛生檢疫部門又難以進行有效監控，許多疾病的病原體就在對野生動物的獵捕、運輸、飼養、宰殺、貯存、加工和食用過程中擴散、傳播，引發各類傳染病的。 02 如何正確洗手？ ...隨便洗洗...七步洗手法 「洗手也有這麼多講究？" ▼ 怎樣洗手才有效？ 在餐前、便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後，記得洗手。洗手時注意使用流動水和肥皂或洗手液徹底清洗雙手，揉搓時間不少於 20 秒。為了方便記憶，揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內-外-夾-弓-大-立-腕。 03 您有正確佩戴口罩嗎？ 妥妥的...任性 不戴 你的口罩「漏風」嗎？ 點擊下方空白區域查看答案 ▼ 怎樣正確佩戴口罩？ 戴口罩時，將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。 戴口罩前應當洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內面，以降低口罩被污染的可能。要分清楚口罩的內外、上下，淺色為內側，內側應當貼著口鼻，深色側朝外；有金屬條（鼻夾）一端是口罩的上方。 口罩要定期更換，不可內外側戴反，更不能兩面輪流戴。 04 咳嗽或打噴嚏時可以用手捂住嗎？ ...不可以...可以 「啊~~嚏」 點擊下方空白區域查看答案 ▼ 咳嗽和打噴嚏的時候要注意什麼？ 咳嗽和打噴嚏時，含有病毒的飛沫可散布至大約 2 米範圍內的空氣中，周圍人可能吸入這些飛沫而被感染，因此要注意： 咳嗽或者打噴嚏時應用紙巾或胳膊肘（而非雙手）遮掩口鼻。 把打噴嚏和咳嗽時用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶內。 打噴嚏和咳嗽後最好用肥皂或洗手液徹底清潔雙手，並用流動的水沖洗乾淨。 05 洗澡或汗蒸可幫助殺死病毒嗎？ ...可以...不可以 「嚕啦啦 嚕啦啦 嚕啦嚕啦咧」 點擊下方空白區域查看答案 ▼ 洗澡或汗蒸可幫助殺死病毒嗎？ 病毒在 56 ℃ 的情況下，30 分鐘會死亡。一般洗澡或者汗蒸達不到這個溫度和時長，不過勤快洗澡減少感染風險。 06 喝高度酒能抵抗病毒？ ...謠言...相信 「噸噸噸噸噸」 點擊下方空白區域查看答案 ▼ 喝酒不能抵抗病毒 喝酒對新型冠狀病毒感染沒有任何預防作用。雖然目前對新型冠狀病毒理化性質研究，證實該病毒對75%的乙醇很敏感，可以用之滅活，但僅限於在外界二者直接互相作用，體內作用還未可知。正常情況下，市面上的高度白酒都不會達到75度，即便是高濃度的白酒也有滅活病毒的作用，但喝下去之後，在胃液以及食物的稀釋作用下，濃度會進一步降低，而且很快會被代謝分解成乙醛和水，失去滅活病毒的作用。此外，大量喝酒對人健康不利，很可能會降低機體抵抗力，更容易導致病毒入侵，在疫情肆虐期間，應注意飲食合理健康。 07 口罩能否重複佩戴？ ...可以...不可以 口罩短缺，能否重複佩戴？ 醫用外科口罩不能重複使用。原則上來說，N95 防護口罩也是如此。 但實際情況特殊，對於普通人來說，現在口罩普遍稀缺。如果無發熱或卡他癥狀（流涕、打噴嚏、鼻塞等）癥狀，可以重複使用，重複次數不得超過 5 次。 但我們還是要強調，重複使用有危險。 除了戴口罩，我們更強調勤洗手。新型冠狀病毒通過手接觸之後，再去摸鼻子、嘴巴等黏膜從而進入體內，通過肥皂和流動水洗手超過 20 秒以上可以有效殺滅病原體起到防護作用。 08 還能點外賣嗎？ ...沒問題...不可以 「難以割捨的炸雞漢堡快樂水」 點擊下方空白區域查看答案 ▼ 還能點外賣嗎？外賣安全嗎？ 確實存在廚師已經感染但不知情的情況，而飛沫傳播又是其中的一個傳播途徑，如果廚師在製作食物的過程中沒有使用口罩，就可能使食物攜帶病毒，另外一個方面，如果外賣小哥感染了病毒，也可能使食物外包裝攜帶病毒。 但是冠狀病毒對熱敏感，食物烹飪的過程中，溫度往往都需要達到很高的溫度，加上外賣配送的過程中，溫度也保持在一定程度，所以病毒能夠存活的機率不大。即使少量病毒存活，也難以達到治病的程度，所以外賣導致病毒感染的機率很低。 外賣總體是安全的，但是需要選擇正規的店家，這樣才能保證使用的肉食生鮮是經過檢疫的，並且製作加工過程是合規的。 09 您了解家中該如何做好消毒工作嗎？ ...了解...不了解 「噴噴噴」 點擊下方空白區域查看答案 ▼ 家中如何做好消毒工作？ 酒精：酒精可以使細菌的蛋白質變性凝固。消毒皮膚可使用 75% 醫用酒精。 空氣清潔：保持室內空氣清潔，常通風換氣是必要的，尤其是在秋冬天氣，別因為寒冷忽視了通風。 高錳酸鉀溶液：使用 5‰ 高錳酸鉀可消毒餐具、蔬菜和水果，浸泡 1 分鐘之後用乾淨飲用水再沖洗一遍即可。 漂白粉：漂白粉能使細菌的酶失去活性導致死亡，是非常有效的消毒殺菌法。在桌椅、床、地板、牆面等使用 1～3 ％ 漂白水（漂白水加清水），用抹布擦拭即可達到消毒目的。 消毒液：含氯消毒液能有效消毒殺菌，直接稀釋之後裝在塑料壺即可進行消毒殺菌。 10 疫情期間還要進行體育鍛鍊嗎？ ...需要...不需要 「沙發躺累了還可以去廚房逛逛呀」 點擊下方空白區域查看答案 ▼ 新冠肺炎流行，還要進行體育鍛鍊嗎？ 遵循三條原則：全面鍛鍊、循序漸進、持之以恆。 全面鍛鍊，一是指儘可能使身體各部位、各系統都得到鍛鍊，二是指儘可能拓展練習項目和形式，以求發展各類身體素質。循序漸進，即指運動強度應由小到大，在身體逐步適應的基礎上不斷提高要求，又指學習動作、掌握技術要從易到難。持之以恆，是指形成習慣常練不懈，堅持終生。 新梅相信 這些問題對於你來說一定是小菜一碟 戰「疫」逐步進入收尾階段 但我們依舊不能掉以輕心 老實吃飯莫沾野味，戴好口罩不亂添亂 拒絕聚會親情不減，防護切忌心存僥倖 學會如何保護自己和家人 就是我們為這場戰「疫」做出的貢獻 我倡議必戴口罩拒吃野味勤快洗手減少串門見屏如面拒絕謠言配合查驗科學就醫做好防護
內容簡介
懂數字讓你上天堂，不懂數字只能窮忙！
■日本亞馬遜、BookLive讀者5顆星推薦！
■lifehacker、Share讀書、Bookmeter、flier等書評網好評推薦！
出了社會，就要懂數字！
6大主題，39個技巧，讓你在工作上善用數字，效率翻倍！
‧絕對用得到！收錄常用圖表Excel教學，讓你更專業！
專文推薦
「做最棒的自己」、「內容駭客」網站創辦人 鄭緯筌
實用推薦
連續創業家暨兩岸跨國企業爭相指名財報講師 林明樟｜太毅國際 企業顧問暨講師 King Chen陳國欽
別怕！數字不會咬人！
培養敏銳的數字力，不僅能獲得更多工作成果，工作過程也會變得更輕鬆。
職場上常有許多機會需要做決策，在這個以數據、計算見常的年代，若沒有數字思維作為支撐，往往容易誤下判斷，給企業或個人帶來偌大的損失與影響。與其事後懊悔不已，不如從現在開始培養數字與邏輯的能力，透過本書，你將可以學會：
・工作中會用到的數字基本觀念
・有憑有據地說出自己的意見
・適度地報告．連繫．討論
・讀取‧運用數據資料的方法
・把複雜的數據資料轉換成圖表
不僅僅是社會新鮮人，同時推薦給正要轉職、剛到職、需要指導晚輩及下屬的中間幹部。透過本書，你可以培養比別人「多一點」的能力！
使用數字的兩大好處：
一、能夠做決定
‧有100元的預算決定午餐內容。
→不會把一客150元的義大利麵列入選項。
‧向廠商訂貨，判斷標準是「○元以下就下單」。
→能夠決定該金額（=數字）可下或不下。
二、有助溝通理解
‧「再等一會」和「我會盡快」因接收者而異。
→任何人都可以理解「再過1分鐘」和「將在3點鐘完成」。
‧2019年熱銷286萬個。
→每5秒就賣出一個的人氣商品。
讀者好評
◆從小到大都念文科的我，看了這本書後，不再害怕數字，也能將數字應用在工作實務上了！
◆看到數字就頭疼的我，這本書讓我有種得救的感覺！
◆我以一個中階主管該如何以數字訓練新進員工的角度拜讀了這本書，具體來說，我學到了幾件事：
•在談話中以「數量」「單價」等具體數字來表達「有多少」。
•如何區分報告精確數字和大略數字的場合。
•能在大略瀏覽數字後，找出趨勢和異常處。
•以「3-1-3」概念做簡報。
◆雖然是寫給社會新鮮人看的書，但我覺得也可以讓三、四十歲的職場工作者學會如何培養新員工的方法。
◆身為對數字不拿手的上班族，我不知因此受了多少教訓。這本書十分易懂，能讓我學得很快。
◆作者是「用數字說話的人」，本書十分有說服力，也很讓人信服。
◆會話型式多，很容易理解。圖表清楚，讓人一看就懂。不只是社會新鮮人要看，更是所有上班族都該看的一本書！
作者介紹
深澤真太郎
商務數學專家。人才教育顧問。得到日本國內第一個「商務數學檢定」（日本數學檢定協會）1級AAA的認定。曾擔任過補習班講師與外商公司管理職，二〇一一年以傳授「商務數學」的講師身分獨立創業，改造對數字不敏感的商務人士。透過其強而有力的指導實力，也獲得教育者深厚的信賴。
他是一位講授過的課程100%會再度受邀開課的人氣講師。活躍於各媒體，如擔任電台節目的主持人以及商業雜誌的報導主編等。
著有《為什麼計算機的C不要按？》（光現出版）、《數字力決定收入》（三采）、《超強數學力思考術》（時報出版）等。現為BM顧問公司負責人。
譯者簡介
陳美瑛
畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《圖解七大關鍵工作力》、《一定做得到的絕妙發想術》、《一定做的到的效率工作法》、《睡得好，讓你更健康》（皆為商周出版）等書。
目錄
前言 只要知道訣竅，任何人都能在職場上「善用數字」
序章 社會新鮮人請先做到這幾點
1 先忘掉學生時代的「算術．數學」
2 把數字當成「文字」使用
3 計算是以「組合文字」來思考
第一章 社會人士日常工作中應具備的基本數字概念
◎「淨收益三億日圓」很厲害嗎？
1 工作中使用的數字只有兩種
2 多數人都搞錯！「與去年同期比」以及「成長率」
3 只有「％」並不構成正確資訊
4 配合對方的標準改變數字
5 把「非數字的資訊」改成「數字」
專欄① 社會人士的必備工具──「計算機」
第二章 邏輯思考法讓你確信自己「已經思考周全」
◎確實思考，確實說明
1 先確認「前提」，再站在工作的起跑線上
2 使用「數學語言」就能夠以邏輯思考並確實說明
3 自問「為何會這樣」與「因此」
4 養成「一分鐘摘要」與「一行摘要」的習慣
5 任何人都能簡單決定的「加權計分評量」
6 有能力的人才會！把「價值」轉換成數值的技術
7以「假設」與「乘法」掌握大略數字
專欄② 任何人都認可的決定方法
第三章 利用數字報告．提出意見，讓他人另眼相看
◎該如何配合TPO才好？
1 以「資訊→數字→資訊」的順序報告
2 靈活區分「傳遞數字」與「以數字表達」的差別
3 以「平均數」與「比率」表達意見與依據
4 報告進度所需的數字
5 區分使用「精確數字」與「約略數字」
6 選擇可傳達的數字與無法傳達的數字
7讓對方能夠瞬間瞭解狀況的傳達方式
8 文件要使用「逗號」與「單位」
專欄③ 不使用「一點」
第四章 靈活運用資料，輕鬆讀取數字的七項基本規則
◎任何人都能夠讀懂資料
1 先找出「傾向」與「異常」
2 不要就原始資料直接閱讀
3 透過「平均數、中位數、眾數」顯示資料的特性
4 以「平均數±標準差」的數值呈現資料的分布樣貌
5 把標準差當成目標值以提高品質
6 利用「標準差÷平均數」做相對評量
7 任何人都能使用的解讀數據資料「五步驟」
專欄④ 柴比雪夫不等式
第五章 連前輩也不見得會！使用數字與圖表製作資料的訣竅
◎這份資料感受不到你的「工作熱忱」
1 以「想表達什麼？」為根據選擇圖表
2 一個圖表只附加一個訊息
3 利用散佈圖可一眼看出相關性
4 建立可瞬間傳遞多項訊息的圖表
5 以一條直線傳達訊息的製圖訣竅
6 利用瀑布圖一眼看出「進」與「出」的狀況
專欄⑤ 身邊可取得的商業資料範本
第六章 「沒有傳達」等於零！使用數字做簡報的技術
◎做簡報真的好難啊！
1 以「3-1-3」架構準備簡報
2 重視標準而非印象深刻
3 區分「呈報資料」與「補充資料」
4 只有「數字」就能夠慢慢地說明
5 填入資料的「表格」要施以自然妝容
6 目標是「七十五％的認同」而非「百分百的理解」
結語 這是協助縮短「你」與「數字」距離的一本書
〈附錄〉Excel操作法
序
推薦 不懂數字，就無法理解市場
根據英國NPC組織的研究報告指出，很多人並不介意對外承認自己缺乏數理能力，也沒有什麼動機想要突破或改進。這儼然已經成為一種社會潮流，甚至可能引發許多潛在的問題，值得大家重視。
身為一位時常在企業與大學院校教授數位行銷與企業營運的講師，我除了時常跟大家分享最新的資訊科技與行銷趨勢，也不忘跟臺下的學員們灌輸數字觀念。但有趣的是，每次談到數字思維的相關議題時，大家不是一副退避三舍的模樣，就是一邊搖頭一邊跟我說：「救命啊，我的數學八百年前早就還給老師了！」
我相信這個場景大家都不陌生，其實許多朋友也都知道數字觀念的重要性，更有人會希望自己能夠擁有多一點運用邏輯思維的能力。無奈卻因為過往的刻板印象而糾結不已，這時或許可以參考本書作者深澤真太郎的建議──嗯，何妨暫時先忘掉學生時代的算術或數學呢？
其實，數學沒有大家想像得那麼難，而數字思考的能力也絕對是每個人都可以養成的。舉個我在網路上看到的例子好了，考驗一下您的數字能力如何？
還記得我們小時候在雜貨店買糖果的美好回憶嗎？每顆五彩繽紛的糖果外頭，都包著一張糖果紙，如果一顆糖果賣一元，而三張糖果紙可以換一顆糖果⋯⋯請問如果您目前手中有十五元，最多可以吃幾顆糖果？
我把這個問題分享在自己臉書的塗鴉牆上，很快就得到了很多有趣的迴響。有人用數學公式推導答案，還有朋友從家長的角度來思考該不該吃糖果⋯⋯甚至，也有朋友直接畫圖圖解，可說是一目瞭然！
言歸正傳，如果我們平常就可以培養敏銳的數字力，不僅能夠獲得更多的工作成果，在職場上的工作過程也會變得更輕鬆。而這本書，就是在這樣的場景之下應運而生。
換言之，大家不必把《寫給上班族的數字力思考法》這本書視為艱深的數學讀物，而只需要按照作者的方式，便可以輕鬆找到在工作中運用數字的方法！此外，作者也不忘提醒我們，在評估或分析任何事情的時候（甚至包括目標的設定），都應該試著數字化。
日本蔦屋書店創辦人增田宗昭，曾經說過一句讓人印象深刻的話。他說：「不懂數字的話，自然就無法理解市場。」
要知道，在職場上我們常有許多機會需要做決策，而在這個瞬息萬變的年代，倘若沒有數字思維作為支撐，往往很容易誤下判斷，給企業或個人帶來偌大的損失與影響。與其事後懊悔不已，我倒覺得大家不如從現在開始多培養一些數字與邏輯的能力。
所以，近年來我不但涉獵很多不同領域的商管書籍，也常自掏腰包四處去上課充電。嗯，如果您覺得下班之後還要四處奔波趕去上課，實在太累的話⋯⋯那麼我很樂意跟大家推薦一個簡單的方法，那就是可以把深澤真太郎這位商務數學專家的新書《寫給上班族的數字力思考法》買回家，有空就翻閱幾個單元，我相信會讓您有很不同的感受。
這本書中既沒有複雜難懂的數學公式，也不談深奧繁複的人生大道理，作者卻能從日常生活中的不同面向出發，帶給讀者朋友們多元的思考啟迪。這的確是一本難能可貴的好書，我很誠摯地向您推薦。
對了，關於前面提到的糖果問題，您是否已經算出答案了嗎？答案揭曉，可以換到二十二顆糖果噢！如果您有興趣研究正確的算法，或是想參考不同朋友們的互動與解答結果，請連結到：https://www.facebook.com/iamvista/posts/10156864867289053（或掃QR CODE）來一探究竟吧！
「做最棒的自己」、「內容駭客」網站創辦人 鄭緯筌
詳細資料
- ISBN：9789864771899
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 264頁 / 21 x 14.8 x 1.58 cm / 普通級 / 單色印刷
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：25歲~45歲
- 本書分類：> >
內容連載
■以數字表達意義模糊的文字
在「轉換」這個關鍵字上，還有一點要先說明。前一單元的內容是說明以其他數字取代原來的數字。不過，在工作中也需要以數字取代非數字的資訊。
舉例來說，營業額、工作人員數量、薪水、通勤時間等，從一開始就是以數字呈現。但是，在職場上還有許多事情是無法像這樣直接以數字表達的。
例如以下幾個案例。
「這件事要盡快處理。」
「稍微打個折扣就可以大賣特賣了。」
「我會努力的！」
以上都是正向且積極的說法。但是應該不是只有我一個人質疑「具體來說到底指什麼？」
所謂「盡快」是指到什麼時候為止？「稍微」是指可以折扣多少？「大賣特賣」的程度有多少？另外，具體來說，什麼事做到什麼樣的程度才算「已經努力過」？
假如你的主管是優秀的商務人士，你一定會受到主管如此指摘。
把非數字的文字轉換為數字──只要是身為商務人士，就應該具備這樣的工作技能。
■自問「是多少？」
真要實踐起來一點也不困難。在對方質問你「具體來說是多少？」之前，就先自問「具體來說是多少？」然後轉換為大概的數字，就是如此而已。
「這件事從現在起兩小時內會處理完畢。」
「最多降十％，以每天五十個的速度銷售。」
「這個月有前輩陪同接的訂單比上個月多十筆，其中有兩筆由我主導洽談。我會努力加油，目標是簽下其中的一筆訂單！」
與上一頁的文字敘述相比，哪邊的職場對話比較精準，不言可喻。
把非數字的敘述轉換成數字，就是這麼一回事。
■如果被問到「是多少？」你就出局了
我有許多機會在企業研習課程或公開講座中，聽取學員的說明或簡報。但是，針對他們發表的內容，我總會再三地詢問：「具體來說到底有多少？」
有人會詞窮，偶爾也有人會明顯露出厭惡的表情。因為這是我的工作，所以我也會有意地一再詢問。
我一再詢問的另一個理由，是當他們回到工作岡位時，主管也會問他們相同的問題，為了預防他們得到負面印象或評價，所以我不得不在現場一再詢問。
「在職場上，如果被問到『是多少？』你就出局了。」
如果抱持著這樣的警戒心態面對工作，基本上就不會犯錯。
因為一旦被問「是多少？」，就證明你沒有轉換應該轉換為數字的資訊。
文章來源取自於：
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