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《祕密》、《吸引力法則》等書的思想源頭！

★過去四十幾年來最受推崇的勵志書
★自1963年在美國出版以來長銷不輟
★翻譯成多國語言，已成為潛能開發書中的經典

　　生命應該是一場冒險……

　　生命應該要充分實現抱負。生命不應該只是為求生存而已。但世上有太多男男女女為了求生存而深陷日常的瑣碎事務，根本無法細細品味活著的美好。其實只要透過方法，你就能夠改變現況，因為每個人的內在都有一股無窮的力量，只要懂得釋放它、運用它，就能達到心想事成的境界，實現自己的夢想人生。

　　這就是墨菲博士所提倡的「潛意識的力量」運動，許多理念如今被稱為「吸引力法則」，實則早在近半個世紀以前，墨菲博士就因提出這些理念而成為人類潛能運動的靈魂人物，開啟了美國好幾個世代的勵志作家與演說家。

　　本書是墨菲博士最經典之作，出版後熱銷全球，且四十幾年來長銷不墜。書中分析了心智的運作法則、意識與潛意識的交互作用、如何發掘潛意識的智慧與力量，同時還提供了許多有技巧的訓練，無論你是想要獲得健康、快樂、自由、財富、智慧、成功……都可以從這本書中獲益無窮！

作者簡介

約瑟夫．墨菲Joseph Murphy

　　1898年生於愛爾蘭科克郡，從小就讀於耶穌會神學院，準備當神職人員。十八、九歲時開始質疑耶穌會的傳統天主教教條，決定要體驗人生，遂離開傳統封閉的愛爾蘭前往美國。起初到處打零工，後在半工半讀下成為合格藥劑師。二次大戰爆發後，在軍中的醫療單位服務，期間重燃對宗教的興趣，廣泛閱讀各種宗教典籍。戰後遊歷世界各地，並到各大學上課，探究宗教與思想的奧祕，更因對東方古老宗教著迷而遠至印度取經，並曾對《易經》和神通等超意識能力下過很深功夫。

　　回到美國後，墨菲立志成為神職人員，但因他的理念與大多數基督教會相牴觸，於是自己在洛杉磯成立教會，不久信眾就愈來愈多，最後更有其他教會加入他一起成立了基督科學會。隨著來聽他講道的人愈來愈多，連租用大禮堂也仍場場爆滿，他開始在電台節目中講道，並把演講錄製成卡帶，使他的理念傳播得更遠。不論在神祕學、心靈動力或新思想運動方面，他都已成了世界知名的權威。墨菲歿於1981年12月，他畢生寫過三十本書，其中1963年出版的《潛意識的力量》最為知名，在全球廣受讀者歡迎，堪稱潛能開發書籍中的經典。

譯者簡介

朱侃如

　　中興大學外文系畢業，美國天普大學新聞碩士，曾任報社和雜誌記者、專欄、資深撰述，現為自由撰稿人和翻譯，譯有《女性主義》、《坎伯生活美學》、《神話》、《千面英雄》、《維根斯坦》、《哭喊神話》、《權力與無知》、《焦慮的意義》、《為什麼要自殺？》、《榮格心靈地圖》等書。

 

序　你是生命的大贏家嗎？
引言 把奇蹟帶進你的生命中

第一章 內在黃金屋　
第二章 心智的運作　
第三章 潛意識的奇蹟力量
第四章 古代的心理療法　
第五章 現代的心理療法　
第六章 心理療法的實用技巧　
第七章 潛意識有生命優先的傾向　
第八章 如何能夠心想事成　
第九章 利用潛意識的力量致富　
第十章　你有權享有富財　
第十一章　潛意識：你成功的好夥伴　
第十二章　科學家與他們的潛意識　
第十三章　潛意識與睡眠的奧妙　
第十四章　潛意識與你的婚姻　
第十五章　潛意識與你的幸福　
第十六章　潛意識與和諧人際關係　
第十七章　潛意識與寬恕　
第十八章　以潛意識去除心理障礙　
第十九章　以潛意識去除恐懼　
第二十章　如何永保年輕

 

序

你是生命的大贏家嗎？

　　生命應該是一場冒險。生命應該要充分實現抱負。生命不應該只是為求生存而已。但是，世上的男男女女大多為了求生存而深陷於日常的瑣碎事務，根本無法細細品味活著的美好。

　　造物主為我們所安排的喜樂與富足，大多數人只能體會其萬分之一。然而，只要透過方法，每一個人都能改變現況，為生命重新注入活力。

　　墨菲博士是「潛意識的力量」運動的發起人，這個運動至今已被許多國家的哲學家、心理學家、神職人員、作家採用；墨菲博士幫助了全球成千上萬的男男女女，從原本無聊、乏味、時而疲憊不堪的存在中脫困，重新獲得有生氣、有意義、有價值的人生。

　　在這本影響深遠的書中，墨菲博士將古老的靈性智慧與具扎實科學基礎的分析相結合，用來解釋潛意識心智對人的影響。他也分享了簡單實用、已證實有效的練習，這些練習能夠將心智轉化成改善日常生活的強大工具；加上激勵人心的真實成功案例，這本書可說是一部珍貴的「心智使用指南」，為讀者解開下列各種領域的「必勝祕招」：

　　＊　建立自信
　　＊　改善健康
　　＊　發展友誼，加強與家人、同事、朋友的現有人際關係
　　＊　獲得渴望已久的升遷、加薪或肯定
　　＊　讓婚姻或伴侶關係更堅固
　　＊　克服壞習慣，培養好習慣

　　墨菲博士是神職人員，因此書中經常提到《聖經》，不時引述新、舊約《聖經》的內容。不過，他也指出，他所闡述的原則理並不侷限於哪一種信仰或宗教，而是普世共通的真相。他的立論基礎是古今中外偉大先知、神學家、哲學家的思想和觀念，因此今日的讀者不管來自什麼樣的靈性背景，這些原理都適用於他們。

　　本書是墨菲博士一生所有作品的合法保管人「墨菲基金會」（Murphy Trust）唯一授權出版的《潛意識的力量》修訂本。在這個新版本中，墨菲博士所要傳遞的訊息仍舊以他自己的話來呈現，一些小幅度的修訂則是為了讓二十一世紀的讀者更易於閱讀。例如，本書中所引述的《聖經》句子較長，是出自一九七○年牛津大學出版的《新英文聖經》（The New English Bible），取代了原來出自《欽定英譯本聖經》（King James Bible，一六一一年由英王詹姆斯一世欽定）的引文。此外，在原書的素材之外，每個章節都加入墨菲博士已出版或未出版作品中的摘言，來強調該章節所闡述的重點。

　　帶著開放的心胸來讀本書吧！墨菲博士的觀點不是什麼艱深的理論，只是把經真實生活案例驗證的古老智慧發揚光大。已有無數讀者把這些原理應用到生活中，而學會如何成為生命的大贏家。

　　好好的讀，好好的學，好好的應用，你也可以讓生命變得更美好。

亞瑟．培爾（Arthur R. Pell）
（本文作者為本書英文版編訂者）

前言

把奇蹟帶進你的生命中

　　我曾見過發生在世界各地各行各業男男女女身上的奇蹟。當你開始運用潛意識的神奇力量時，奇蹟也會發生在你身上。本書的目的是要告訴你，你的慣性思考和你心中的意像，會模造、形塑、創造你的命運。因為一個人的潛意識怎麼思考，他就會如其所想。

　　你知道答案嗎？
　　為什麼有人悲傷，有人快樂？為什麼有人歡喜而成功，有人卻貧窮而悲慘？為什麼有人成天活在恐懼和焦慮之中，有人卻充滿自信、信念堅定？為什麼有人擁有漂亮的豪宅，有人卻住在破屋中掙扎求生？

　　為什麼有人做人很成功，有人卻很失敗？為什麼這位講演者卓越出色、大受歡迎，另一位卻表現平庸、沒有聽眾緣？為什麼有人可以在自己的專業領域裡成為人才，有人卻勞碌大半輩子一事無成？

　　為什麼有人得了所謂的不治之症卻仍舊能夠痊癒，而有人卻沒有這麼幸運？為什麼這麼多善良仁慈、信仰虔誠的人，身心卻受到詛咒而吃盡苦頭；而有那麼多不道德、沒有宗教信仰的人，反而又成功、又有錢、又健康長壽呢？為什麼有人婚姻幸福美滿，有人的婚姻卻不快樂又充滿挫折呢？

　　在你的意識和潛意識心智的運作裡，對這些問題會有答案嗎？

　　當然有的。

　　我寫這本書的理由
　　我之所以會提筆寫這本書，就是因為很想跟大家分享對上述問題以及其他許多類似問題我所發現的答案。我盡可能以最簡單明瞭的語言，來解釋我們心智偉大的根本事實，我相信我們絕對可以透過日常用語來解釋生命和心智的根本法則。你會發現本書的書寫語言，就跟你在報紙和雜誌上看到的用語一樣，也和你在職場、家中、日常生活裡會用到的語言沒什麼不同。

　　我強烈建議你在讀了本書之後，把書中所敘述的技巧應用出來。如果能夠這麼做，你將掌握一股奇蹟力量，讓你擺脫困惑、痛苦、憂鬱、失敗等等，這點我絕對有信心。這股力量也將解決你的難題、引領你到你真正所屬的地方、讓你從情緒或肢體的束縛中脫困，從此踏上通往自由、幸福和平靜的康莊大道。

　　來自潛意識心智的這股奇蹟力量能夠治癒你的病痛，讓你生氣蓬勃、充滿力量。一旦學會運用這股內在力量，你就可以打破恐懼的牢獄之門，進入一種猶如神之子般光榮自由的生命。

　　釋放內在的奇蹟力量
　　潛意識力量的最有力明證永遠是個人親身的療癒經驗。多年前，我運用自己潛意識內的療癒力量治癒了身上的惡性肉瘤，因為這個力量曾經創造了我這個人，也持續維護、掌管著我所有的維生功能。

　　我會在書中詳細說明我所運用的技巧，我有把握這個技巧能夠讓大家相信長駐在我們每個人潛意識深處的無窮的「療癒性存在」（Infinite Healing Presence）。感謝某位醫生前輩友人的建言，讓我突然意識到，這個製造了我所有器官、模造了我的身體、啟動了我的心臟的創造性智慧，自然有能力治好它自己的傑作；誠如古諺所云：「醫生包紮傷口，治好傷口的則是神。」

　　祈禱有技巧，奇蹟就發生
　　所謂祈禱技術（scientific prayer），就是把心智在意識層次和潛意識層次的和諧互動，有技巧地導向某個特定目標。本書將教導你如何有技巧地開發內在無窮的力量，讓你得到生命中真正想要的東西。你如果渴求更幸福、更圓滿、更豐富的生活，現在就開始運用這個奇蹟力量來讓事情發展得更順利、來解決你生意上的難題、來讓家庭關係更加和諧。

　　一定要把這本書一讀再讀，你會了解這種神奇力量如何運作，也會知道如何挖掘自己內在所蘊藏的靈感和智慧。學會加深潛意識的印象的簡單技巧，遵循書中的科學方法來開發你內在永不耗竭的儲藏庫，帶著情感仔細地、真誠地讀這本書，自己去驗證這本書會帶給你的驚人助力，它可能將是你生命的轉捩點---我相信一定是這樣。

　　每個人都可以祈禱
　　你知道要如何祈禱才能奏效嗎？祈禱是不是你每天必做的功課？你這麼做有多久了？在緊急、危險或有困難的時候，在病中或死亡隨伺在側時，祈禱自然湧現。

　　看一看電視新聞，世界各地每天都有人在為得了不治之症的孩子祈禱、為國與國之間的和平祈禱、為深陷礦坑的工人祈禱。不久我們還會聽到新聞報導說，這些工人脫困之後透露，他們在等待救援時也都一直在祈禱。

　　在面臨危難之際，祈禱無疑是會一直陪伴你的幫手。但是，何必等到面臨危難才讓祈禱成為你生活中有建設性而不可少的一部分呢？每當有人的祈禱戲劇性地得到回應，往往會成為報紙的頭條新聞，這些事件也是祈禱確實有效的見證。但是，孩子們小小心願的祈禱、飯前感謝主賜給我們食物的例行禱告、個人尋求與神合而為一的虔誠祈禱，這些性質的祈禱又會如何呢？

　　我的工作跟人有許多的接觸，促使我去研究各種不同的祈禱方式。我自己已經體驗過祈禱的力量了，我也跟許多因為真誠祈禱而受益的人交流過、工作過，我發現最大的問題往往是如何讓別人知道該怎麼祈禱才好，身陷難題的人往往無法理性地思考、行動，他們被難題沖昏了頭，阻礙了他們傾聽、理解的能力，他們需要的是容易遵循的公式，是簡單具體而又明顯可行的模式。

　　讓祈禱成為日常生活
　　本書的獨特之處就在腳踏實地的實用性，你可以在書中找到簡單、有用的技巧和公式，讓你輕鬆自在地運用到日常生活當中。我向世界各地的男男女女都傳授過這些簡易的方法。

　　你將學到為什麼自己祈禱了半天，得到的卻是反效果。來自全球各個角落、成千上萬的讀者也都問過我這個問題：「為什麼我一再禱告，就是得不到回應？」在本書中，你將會知道這個常見抱怨背後的問題到底是什麼。還有許許多多加深潛意識印象的方法，以及讓祈禱得到正確回應的技巧，都讓本書非常難得，也是你遇到困難時永遠的好幫手。

　　你相信什麼？
　　跟多數人所想的恰恰相反，讓祈禱奏效的並不是你相信什麼，祈禱有回應是由於潛意識回應了你心中的畫面或想法所致。這就是信念法則，也是全世界所有宗教背後的祕密運作法則，其中隱藏著所有宗教的心理真相。

　　不論是佛教徒、基督教徒、穆斯林、猶太人，儘管各自的信仰有極大差異，他們的祈禱都有可能得到回應。怎麼會這樣呢？答案是：祈禱會得到回應並不因為哪個教條、哪種宗教、教派、儀式、公式、咒語、祭拜犧牲或祭品等等，而純粹只在於當事人對他所祈禱事物所抱持的信念、心理上的接受度以及感受性。

　　生命的法則就是信念法則，而信念可以簡單地概括為你心中的念頭。一個人怎麼想、怎麼感受、怎麼相信，他的身、心和周遭狀態亦復如是。如果能夠了解自己在做什麼、為什麼這麼做，那麼在這種了解上發展出來的技巧和方法，就能夠幫助你建立一個能夠體現生命中所有美好事物的潛意識心智。基本上，祈禱得到回應，就是心願得以實現。

　　心願就是祈禱
　　每個人都想要活得健康、幸福、安定，擁有一顆平靜的心和真實表現的生命，但是，有多少人能夠達成這些目標呢？最近，有一位大學教授這麼向我坦承：「我知道我如果可以改變自己的心理模式，重新定位我的情緒生活，我的心臟問題就會改善許多；我真的知道。問題就在，我不知道任何技巧、步驟或運作方法。我的心思在許多問題上面來來回回地繞圈圈，我覺得很鬱悶、很不快樂、很挫敗了。」

　　這位教授的心願是擁有完美的健康，他欠缺的是心智運作方式的相關知識，要如願以償，他需要的正是這種知識。這位教授在勤練本書所敘述的療癒方法之後，已經變得健康完整了。

　　時間是全人類共通的心智
　　潛意識的奇蹟力量早在你我誕生之前、早在任何教會或國家出現之前，就已經存在了，生命偉大而永恆的真理和原則，比任何宗教都還要來得早。正是因為這種想法，我強烈建議你在接下來的章節裡，好好去掌握這個神奇、魔力般的轉化力量。這個力量可以癒合你的身心創傷，可以讓受制於恐懼的心重獲自由，可以把你從貧困、失敗、痛苦、匱乏和挫折之中完完全全地解放出來。

　　你只要在精神上、情緒上和你希望去體現的「美好」結合在一起便可以了，潛意識裡的創造力量就會依此作出回應。今天就開始這麼做吧！讓奇妙的事發生在你的生命之中！持續不間斷地這麼做，終有一天，你的世界會曙光乍現、陰霾盡散。

　　潛意識是一間暗房
　　你的潛意識是一間你專屬的大暗房，是「沖洗」出你的外在生活的祕密處所。

　　因此，塑造出你這個人的，並不是你的名字、你的穿衣風格、你的父母、你的鄰居、你開的汽車……你是在這間地下暗房裡一張圖像接一張圖像地沖洗出來、在光與影的組合下逐漸成形的信念。從道德的層次來看，你的潛意識完全客觀中立，任何習性不論你本人或這個世界認為是善是惡，它都樂於當作適宜的模式。這就是為什麼當我們無意中把負面思維丟進潛意識這個內在暗房時，一而再、再而三，我們總是無限驚訝地看到這些黑暗思想在我們的日常生活和人際關係中展現出來。事實上，發生在我們身上的事情，幾乎沒有一件不是我們自己以這種方式創造出來的。

　　想要改變你的世界，你必須由內而外、徹底改變自己的心智。不過，你如果能接受暗房這個概念的話，你會發現改變的過程並不會給你帶來任何情緒困擾；當你抱持這樣的念頭，改變生命就不會是痛苦的掙扎。畢竟只是以新圖像取代心中原有的圖像，又需要耗費多少力氣呢？這一層了解意味著你可以開始輕輕鬆鬆地往正向改變自己。

　　你或許會很驚訝，從你小時候便灌輸給你的所有信念和傾向，至今仍舊存在你的心中，仍舊有力量在你的生命中化現出來、對你造成影響。每個人多少都會有一些自以為早已忘光的信念和想法，這些信念和想法可能來自幼年時期，長大後一直藏匿在潛意識這間暗房的深處。知道了這一點後，你大概就很清楚為什麼應該是為你的想法重新「沖洗」出一張健康新畫面的時候了。

　　譬如說，你如果相信太靠近電風扇會吹得脖子變僵硬，你的潛意識包管就會讓你的脖子變僵硬。讓你脖子不舒服的並不是電風扇的轉動，那只不過是無害的分子能量以高頻率在旋轉罷了；罪魁禍首是你的錯誤信念，風扇本身不會害人。

　　你如果因為辦公室內有人打了一個噴嚏，便害怕自己因此得了感冒，你的恐懼就會成為自己心中的行動，去創造出你所期望、害怕而深信不疑的事物來。你會注意到辦公室裡的其他人並沒有染上感冒，因為他們不相信這一套，他們相信自己是健康的。

　　誠如聖經中約伯所說：「我所懼怕的臨到我。」

　　另一方面，你認為神奇的療癒力量從何而來？就是來自同樣的潛意識心智！你如果將你的暗房填滿偉大的真理，你的外在圖像就會如是反映。潛意識會接受這些真理，你就會在潛意識無法克制的驅使之下，自然地康復、平靜下來。正如你吃下蘋果，蘋果會轉換成你的血肉一樣，你潛意識裡的想法，也同樣會影響你的生活。這和你學會走路、游泳、跳舞、彈鋼琴的道理一樣，你一再地重複某個想法，一段時間之後，這個想法就會成為你的第二本性；祈禱、遵循某個較高原則也是如此。汽油本身不會讓車子跑動，它必須先轉換成氣體，它必須先改變，才有辦法馬力十足；同樣地，你的心智必須先改變，你的世界才會朝向你想要的方向發展。

　　除了療癒力量，潛意識「暗房」也是你的財富來源，關鍵就在先讓你的潛意識富足，這樣你的生活才有可能富裕起來。

　　在熟悉了心智法則的運作之後，你不僅能夠相信、而且會十分肯定，不論經濟情勢如何變化、股市如何漲跌，不論是在經濟蕭條、罷工、戰爭或任何其他條件或環境之下，你總是會不虞匱乏，這是因為你已經將富足的觀念傳輸給潛意識，把財富的意象提供給潛意識的暗房，所以你想要什麼就會有什麼；你已經讓你的祕密心智相信，金錢永遠會在你的生命裡暢通流動，你總是奇妙地會有盈餘，就算明天政府財政大崩盤，你所擁有的一切變得一文不值，你仍然會持續吸引財富，永遠被照顧得好好的。

　　你的潛意識暗房也裝滿了偉大的新點子，所以你一點都不用擔心「舊的去了，新的不來」。現在就開始想著真實、美好、高尚的事物，你的周遭也將環繞著這些特質。記住，神已宣稱萬物都是好的，並且是非常之好，你也應作此想，這種思維會讓你的想法有一種全新的、健康的尊嚴，你很快就會發現自己不再莫名其妙地成為你不想沖洗出來的圖像的受害者。

 

第三章
潛意識的奇蹟力量

※你如果相信有生病這回事，或有什麼事是可以傷害你、對你不利的，那你就太傻了。要相信你會獲得完美的健康、成功、平靜、財富以及神聖的指引。

潛意識的力量是不可限量的，它會啟發你、引導你，會從記憶的儲藏庫中喚出清晰的景像。潛意識控制你的心跳和血液循環，它調節食物的消化、吸收和排洩，當你吃下一片麵包時，潛意識會將它轉化成組織、肌肉、骨頭和血液，這些程序非人類所能理解。你的潛意識控制著身體的所有重要程序和功能，它也知道所有問題的答案。
潛意識從不睡覺、永不休息，總是在工作。要發掘潛意識的奇蹟力量很簡單，只要在睡前對潛意識述說你想要做到某件事情，你將會又驚又喜地發現，你內在的力量被釋放了出來，引領你獲致你想望的結果。這個力量和智慧的源頭讓你接上無所不能的能量，這就是讓世界轉動、行星運行、太陽升起的力量。

潛意識是你的理想、抱負和利他衝動的來源。莎士比亞之所以能夠察覺、傳播當時一般凡夫俗子所看不到的偉大真理，都是潛意識的功勞。希臘雕塑家菲迪亞斯（Phidias）能夠擁有高超的雕刻技藝，以大理石和青銅展現美、秩序、對稱和比例，也都是拜潛意識之賜。潛意識是一口看不見底的深井，偉大的藝術家都懂得從中汲取力量，讓他們創作出令人敬畏的作品。潛意識還幫助偉大的義大利藝術家拉斐爾（Raphael）畫出著名的聖母像、偉大的德國音樂家貝多芬譜出動人的交響樂。

我在印度瑜伽聖城里虛凱詩（Rishikesh）的瑜伽森林大學（Yoga Forest University）授課時，曾經和一位來自孟買的外科醫師長談，從他那兒，我得知了詹姆士‧伊士戴爾（James Esdaille）醫生令人驚嘆的行醫故事。

伊士戴爾醫生是一位蘇格蘭籍的外科醫師，一八四○年代曾在孟加拉執業，那是乙醚或其他現代化學麻醉劑尚未出現的年代。然而，從一八四三年至一八四六年年間，伊士戴爾醫生執行了高達四百多次的各種重大外科手術，其中包括了截肢、切除腫瘤和癌細胞增生，以及眼、耳、喉等部位的手術。這些手術都只在心理麻醉之下完成，但是病患都說沒有感覺到疼痛，也沒有人在手術中送命。

同樣不可思議的是，伊士戴爾醫生的患者的術後死亡率也極低。這是早在西方科學家如巴斯德（Louis Pasteur）、李斯特（Joseph Lister）等人提出細菌這個感染源之前的事，那時候沒有人知道術後感染是未消毒的工具以及具毒性的有機體引起的。不過，當伊士戴爾醫生對進入催眠狀態的病患暗示說，手術後不會有感染或傷口腐敗的狀況出現，病患的潛意識也就根據他的暗示來作回應，啟動能夠抵抗致命術後感染的必要程序。

想想看：超過一個半世紀之前，這位蘇格蘭外科醫生走過半個地球，終於發現如何運用潛意識的奇蹟力量，真是足以令人敬畏得五體投地。而啟發伊士戴爾醫生、並讓他的病患免於性命危險的這種超自然力量，你也能夠擁有！

你的潛意識可以讓你不受時空限制，可以讓你免於所有的痛苦，也可以解答你所有的疑問。你內在有一股力量、有一種智慧超越了你的理解力，讓你對它的神奇讚嘆不已，這些體驗使得你內心充滿喜悅，並深深相信你潛意識裡的奇蹟力量。